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ブログ - 筋トレ

筋トレDAY

こんばんはー(*≧∀≦*) ピーチスノウハウス博多駅前店の店長 長濱です😊😊 わたくし、週1回のパーソナルトレーニング受けて5ヶ月目(๑>◡<๑) マシーンを使わず筋トレ! 自分が当たり…

自分の持っているモノを最大限に活かす❣

ピーチスノウハウス博多駅前店の長濱です🌸🌸 先月からパーソナルトレーニングで改革中です😆💪 体幹がとっても弱い私は体全体の筋肉を使えておらず、腕や足などパーツ筋肉で動…